Личные блоги педагогов

Счетчик посещений

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня168
mod_vvisit_counterВчера156
mod_vvisit_counterЗа эту неделю1551
mod_vvisit_counterЗа неделю2382
mod_vvisit_counterЗа этот месяц4131
mod_vvisit_counterЗа месяц10561
mod_vvisit_counterВсе дни750801

У нас есть: 6 гостей, 1 ботов online
Ваш IP: 54.227.186.112
Сегодня: Дек 13, 2018

Регистрационное св-во

Регистр. св-во в НИРУП «ИППС»
№4141711562 от 17.04.2017

Регистр. св-во в БелГИЭ
№143552 от 20.02.2018

Берегите зрение! PDF Печать E-mail
Автор: Администрация   
02.12.2017 16:05

 

 

 Что мы знаем о нашем зрении? Что вредно и что полезно для глаз? Эта статья призвана призвана пролить свет на некоторые вопросы, связанные со здоровьем глаз – ценнейшим инструментом познания мира, данным нам природой.
Зрение нужно беречь смолоду и во многом то, каким будет зрение вашего ребенка, зависит от вас. К сожалению, с каждым годом процент детей, страдающих близорукостью, растет и, кажется, процесс необратим. По данным Всемирной Организации Здравоохранения 25 % жителей планеты страдает близорукостью. Этот недуг бывает врожденным, чаще всего возникает в раннем школьном возрасте, и надо отметить, с каждым годом близорукость все стремительнее атакует школьников. Ко времени окончания школы в виду этого недуга около 15 % школьников ограничены в той или иной мере в выборе профессии.
Откуда же берется близорукость?

Весьма весомым фактором в развитии близорукости является наследственность. Большинство новорожденных имеют дальнозоркость — из-за небольшого размера глаза и еще плохо развитой преломляющей способности. В процессе роста организма увеличивается и глазное яблоко, следовательно, уменьшается дальнозоркость. У некоторых детей в виду особенностей организма и под влиянием внешних факторов этот процесс затягивается, и даже к 12-летнему возрасту, когда останавливается формирование рефракции, глаз остается дальнозорким. Есть дети, у которых наоборот, формирование глаза происходит быстрее, и он приобретает нормальную рефракцию — самую лучшую для зрения.

Но бывает и так, что быстрый рост глазного яблока сразу приводит к близорукости, которая с возрастом может достичь средней степени, но это не страшно. Хуже, если к примеру при несоблюдении гигиены зрения или на фоне перенесенных заболеваний, таких как краснуха, прогрессирование близорукости не останавливается и в зрелом возрасте это приводит к тяжелым глазным заболеваниям, осложнениям, зрение постоянно падает даже несмотря на ношение очков.

Гигиена зрения.

Для сохранения полноценного зрения у детей необходимо соблюдать такие правила как:

• Обязательное условие для зрительной работы – достаточная освещенность, но яркий свет не должен попадать на глаза.

• Необходимо полноценное питание.

• При рисовании, играми за столом следите, чтобы ребенок не наклонялся низко, а свет падал слева (если ребенок правша) и справа (если ребенок левша) .

• Смотреть телевизор ребенку можно не более 20 минут в день на расстоянии 2-3м от экрана телевизора.

• Детям можно сидеть за компьютером не более 20 минут, расстояние до экрана монитора должно быть не менее 60 см.

• При необходимости убедите ребенка не стесняться носить очки.

• Приучите ребенка не тереть глаза, так можно занести инфекцию, микробов.

• Учите ребенка быть осторожным и внимательным во время работы с острыми предметами (ножницы, иголка, спицы и др.) .

• Глазам нужен отдых, поэтому делайте для глаз специальную гимнастику.

Гимнастика для глаз.

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

2.Выполняется сидя. Быстрое моргание в течении 2 минут.
3. Выполняется сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 6-8 раз.

4. Выполняется стоя. Смотреть вдаль (на какой-то объект) перед собой 2-3 сек. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаза, перевести взор на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек, опустить руку. Повторить 6-8 раз.


Позаботьтесь о зрении ребенка сегодня, если хотите сохранить его в будущем!

Обновлено 02.12.2017 16:19
 

Выбор языка сайта

Голосования

Якія метады ў выхаванні Вашага дзіцяці Вы выкарыстоўваеце?
 

Кто на сайте

Сейчас 23 гостей онлайн

Поиск

ГУО "Ясли-сад №3 г.Слонима", Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting